日常生活中，一旦出現(xiàn)疑似癥狀，應立即撥打120，并在120分鐘內到達醫(yī)院，盡早疏通血管。
醫(yī)生提醒：7種疼痛是心臟在求救
行動指南：
立即撥打 120： 不要自行駕車或乘坐公交去醫(yī)院，急救車有專業(yè)設備且能指導自救。
停止活動： 立即就地平臥休息，減少心肌耗氧量。
保持鎮(zhèn)靜： 減輕焦慮，降低心臟負擔。
切勿盲目服藥： 除非有醫(yī)囑，否則不要隨意服用硝酸甘油(低血壓時禁用)或阿司匹林(出血風險)，應等待醫(yī)生指導。
警惕!7 種疼痛是心臟在 “求救”
心臟的痛覺神經有時會 “亂指路”，以下部位的疼痛若伴隨胸悶、大汗，需高度警惕：
癥狀部位典型特征備注
1. 胸痛胸悶位于胸部正中或偏左，范圍約巴掌大。
感覺：像壓了大石頭、被膠帶纏繞，伴有瀕死感、大汗。
2. 嗓子發(fā)緊咽喉部燒灼痛、發(fā)緊，伴有胸悶、憋氣。易被誤認為咽炎
3. 左上肢 / 左肩左側肩膀或手臂內側鈍痛，放射至小指、無名指。常見放射痛
4. 背部疼痛持續(xù)的后背疼痛。女性更常見
5. 上腹部痛類似 “胃痛”，服用胃藥無效，與活動 / 勞累有關。易被誤診為胃病
6. 牙痛 / 下頜痛靜止時不痛，一運動就疼，伴有胸痛、冷汗。易被誤診為牙病
7. 惡心嘔吐持續(xù)惡心嘔吐，不因進食 / 休息緩解，伴腹部不適。易被誤診為腸胃炎
預防心梗：6 件事 “千萬少做”
心梗往往是長期不良生活習慣積累的結果，以下行為是血管的 “殺手”：
少熬夜：避免生物鐘紊亂，保護血管內皮，防止血壓波動。
少 “三高” 飲食：控制高油、高鹽、高糖，戒煙限酒，降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)。
少久坐：增加運動，促進血液循環(huán)，保持血管彈性。
少動怒：情緒激動會導致血壓飆升、斑塊破裂，甚至誘發(fā)房顫或猝死。
少吸煙：尼古丁損傷血管內皮，一氧化碳降低血液攜氧能力，是血管內的 “定時炸彈”。
少飲酒：酒精刺激心率加快、血壓升高，易誘發(fā)冠脈痙攣或心梗。
總結： 牢記 “胸痛大汗、停止活動、撥打 120”，日常遠離煙酒熬夜，管理好情緒和飲食，才能為心臟筑起防線。
